Hallo

Ben even in paniek hier. Ging echt goed laatste dagen op vlagen met misselijkheid na. Vandaag hele dag gek gevoel op de borst en tussen de schouderbladen. Nu lig ik net in bed.. sliep bijna.. gaat mij hart zo uit het niets enorm snel en zo ineens weer rustig. Ik het daarna opmeten,rond de 75. Daarna 1 overslag gehad. Moest huilen en heb toen nog mijn zuurstof in t bloed gemeten.. die was 88.. veel te laag dus. Opnieuw paniek.
Gisteren en vandaag maar 1 sessie van 5 trials gedaan.
Kan iemand mij vertellen waar het aan ligt?



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 31/08/2018 01:51 door Grey.

Update:

Kom net van de dokterspost en er klopt dus helemaal niks van. Saturatie was 99. Hartslag 84. Bloeddruk 110-85
Alles helemaal goed gekeurd dus. Dus hierbij een tip, Samsung health is niet nauwkeurig!

Hoi Grey,

Ditsoort onverklaarbare momentjes zijn echt vet naar, vooral voor ons controlefreakjes met hypochondrische trekjes

Iets wat ik nu toe pas is door te denken "Wat er ook gebeurt, het is OK". Je lichaam reageert op de therapie en zoekt stabiliteit, tegelijkertijd wil het ontladen. Dan krijg je gewoon ditsoort interessante reacties. Laat het gebeuren, "ride the wave", want als je het probeert te consolideren of meteen weer tot rust te komen, kan het lichaam niet ontladen. "What you resist, persists.."

Je moet er letterlijk doorheen. Probeer te mediteren op de sensaties, beweeg er met je bewustzijn naartoe. Dus focus je erop en blijf erbij aanwezig ZONDER er controle over te willen hebben. Doe je ogen dicht en onderzoek het, watvoor sensaties voel je, waar voel je het, ga het interessant vinden, laat het gebeuren. Het gaat vanzelf weer over



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 31/08/2018 13:13 door Alfred.

Waarschijnlijk heb je een flinke stressontlading gehad.
Dit is vaak plotseling en daar kan je flink van schrikken. Maar hierdoor wordt het alleen maar erger.
Probeer het vanaf nu te herkennen en leid je zelf af of doe iets van ontspanningsoefeningen.
Het hoort er bij en moet uit je lichaam.
Uiteindelijk wordt het vanzelf minder.

Wat betreft je medische controles die je zelf uitvoert; Als je niks medisch hebt waar dit voor nodig is, zie ik de toegevoegde waarde er niet van. Je bezorgt jezelf alleen maar onnodig nog meer stress hiermee.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 31/08/2018 22:30 door Sanne.

Ik zou het ook proberen los te laten, over je heen te laten komen.
Niet steeds controleren!
Het blijft anders namelijk een stress factor en zo boek je geen vooruitgang met HyperVen/beter worden.
Ik ken het wel en deed het zelf ook maar het gaat nu hierdoor en door HyperVen al een stuk beter met me.

Wederom bedankt voor jullie reacties.
Nu het volgende.. Heb al een paar dagen last van een hoge hartslag. Tussen de 90 en 120 in rust. Lager als 90 wordt het niet.. maak me er een beetje druk om. Voel het ook in mn keel. Heb besloten om maar even te stoppen met HyperVen alhoewel ik dat maar minimaal deed. Ben nu 15 dagen van de oxazepam af. Gebruikte 1 pilletje van 10mg per dag.
Iemand enig idee wat ik hier mee moet? Vind het zo vervelend. Toen ik vanochtend wakker werd was het meteen al hoog,110 slagen per minuut.

Groetjes

De oorzaken/'>oorzaak is, je maakt je heel erg druk en je hyperventileerd waarschijnlijk enorm, ook in je slaap.
Vandaar die hoge hartslag.
Stoppen met druk maken en ontspanningsoefeningen en HyperVennen!
Dit gaat op den duur écht werken als je doorzet.

Dankjewel,toch heb ik het idee dat mn ademhaling goed is.
Hartslag was vanochtend extreem hoog voor mijn doen. Tegen de 120 aan. Voel t ook zo duidelijk in mn keel. Het was njet een opvliegers oid. Dat heb ik in t verleden ook wel eens gehad. Dan duurt de het hooguit een paar minuten. Nu blijft het constant hoog. Dit maakt me dan weer bang.

Het beste voor HyperVen is om toch minimaal 2x per dag een sessie te doen.
En bedenk ook dat medicijnen invloed kunnen hebben op je resultaten.

Hopelijk vind je snel weer de rust om het toch weer op te kunnen pakken en door te kunnen zetten.
En anders kan misschien de hulp van een psychosomatisch fysiotherapeut goed zijn..
Mij heeft dat enorm geholpen met het vertrouwen in mijn lichaam weer terug te krijgen.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Heb vanochtend 6 trials gedaan! Toch kreeg ik weer last van soort druk wat vanonder bij mijn middenrif/maag weg lijkt te komen. Drukt door tot in mn keel. Heb niet geforceerd want het het rukje na achterwege gelaten. Ik vind het zo moeilijk om uit deze cirkel te komen.. blijf angst houden en daardoor weer nieuwe stress.

Je kan ook forceren door gespannen te zitten tijdens je oefeningen.
Daar lijkt het nou op.
Als je gespannen je adem vasthoudt, belast je onnodig je lichaam zeg maar.
Probeer goed rechtop te zitten, schouders omlaag, handen ontspannen en je kaken ontspannen.
En probeer echt niet op elke losse trial of sessie te focussen. Het gaat om het grotere geheel.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

hi, mag ik eens wat vragen: hoe meet jij je zuurstof/zuurtegraad in het bloed? doe jij dat zélf? ik heb me door mijn huisarts laten wijsmaken dat het enkel kan gebeuren in het ziekenhuis door het prikken in één van slagaders... dankjewel voor je reactie! gr, f

Deed het met mijn telefoon. Samsung health maar Hier klopt dus helemaal niks van. Het gaf 88 aan en bij de huis arts 99. Tegelijk gemeten!