Hallo,

Hallo,

Ik ben sinds 3 weken bezig met de HyperVen therapie en had direct een verbetering van mijn klachten tot nu. Ik ben gestart op 48 sec en heb nu en gemiddelde van ongeveer 98 sec.
Nu heb ik gelezen op het forum dat je moet uitblazen vanaf je een ademprikkel voelt? Ik ga ongeveer nog 50 seconden langer door na het voelen van die prikkel. Die laatste 50 sec krijg ik dan meerdere prikkels maar ik kan toch nog doorgaan.
Doe ik dit dan verkeerd?
Of kan dit geen kwaad en ga ik zo verder door?

De klachten die ik nu heb is een druk op mijn keel of borst of maagstreek gepaard met duizeligheid.

Alvast bedankt!

Je kan best nog even wachten als je die ademprikkel voelt, maar 50 seconden vind ik wel erg lang.
Het feit dat je last hebt van je keel en zo, wijst op forceren.
Probeer ontspannen te zitten met je schouders omlaag en je handen en kaken ontspannen te houden.
Als je op die manier je adem inhoudt met je borstspieren en niet te lang blijft doorgaan, zouden die keelklachten moeten verdwijnen.
Het zou kunnen dat je scores dan een stuk lager worden, maar dat geeft niet.
Uiteindelijk zal dat ook weer opklimmen.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.