Hoi iedereen,

Korte vraag, bij het doen van de trials merk ik dat ik zodra ik benauwd begin te worden een aantal keer tot de uitademing een soort van reflex tegenhoud (lijkt op het laten van een boer maar is het niet). Dit lukt alleen goed indien ik mijn mond dicht heb, heb ik mijn mond open dan krijg ik deze reflex niet, word ik sneller benauwd en zakken de tijden. Wat is het beste om te doen? Reflex tegenhouden of toch met de mond open de complete trials doen?

Gr,

Ron

Hallo Beeron,

Die reflex die je voelt is het ademcentrum dat de nieuwe inademing al triggert terwijl je nog de adem aan het inhouden bent. het toont aan dat je de therapie aan het forceren bent. Die trigger moet je niet negeren maar zodra je dit merkt meteen beginnen met de uitademing. Forceren kan tot allerlei andere klachten leiden. Je mag gerust wat eerder uitademen. Probeer om het rustig aan op te bouwen. Dat geeft over het algemeen een beter resultaat.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Dag Rob,

Dankjewel voor je antwoord. Ik zat al een tijdje op gemiddelden van tussen de 100-125 seconden per sessie, heb het nu eenmalig gedaan en de sessietijd was 70 gemiddeld. Gewoon doorgaan zo heeft een beter effect uiteindelijk dus?

Gr,

Ron

Hallo Ron,

Ja dit werkt beter omdat het veel minder geforceerd is. Het ademcentrum moet geleidelijk aan van instelling veranderen. Net als bij een parelvisser.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.