Hallo allemaal. Ik kan af en toe tijdens de oefening niet diep genoeg/maximaal inademen, met als gevolg sterk wisselende scores. Is daar een verklaring voor? Ben nu ongeveer 4 weken bezig. Gr Menno

Dat heb ik ook weleens, bij mij zijn daar vaak 2 verklaringen voor:

1) Ik heb niet helemaal uitgeademd voordat ik aan de laatste inademing begin voor een trial.
Zorg echt dat eerst alle lucht eruit is voordat je inademend voor een trial. Dan zul je merken dat je veel dieper en langer kan inademen.

2) Daarnaast heb ik dit ook wel eens als ik een sessie begin terwijl mijn eten nog niet ver genoeg gezakt is.

Hoop dat je er iets aan hebt.

Hallo King,

Probeer eens om de pauze iets langer te maken, bijvoorbeeld anderhalve minuut.
Misschien gaat het dan beter.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Wat je ook kan proberen is je houding te veranderen. Ik heb als ik helemaal rechtop zit dat ik minder lucht kan inademen en het voelt dan alsof een vinger middenonder mijn ribben port. Als ik wat voorovergebogen zit krijg ik veel meer lucht in m'n longen en voelt het veel meer voldaan zegmaar