Hallo,

Ik ben van vandaag begonnen met HyperVen en ik heb al een vraag:
Wanneer je je adem zolang mogelijk hebt ingehouden en rustig terug hebt uitgeademd, dan moet je nog even wachten met inademen he? Maar hoe lang mag je dan eigenlijk nog je adem inhouden? ik heb gemerkt dat ik dit nog wel even kan maar dan begin ik me wel duizelig te voelen.
Dus wanneer is het dan het beste om terug in te ademen?

Alvast bedankt!

Ik zou dat niet te lang doen, het gaat voornamelijk om het lange inhouden wat je dan net daarvoor al hebt gedaan.
Dus gewoon langzaam uitblazen, dan wacht je misschien 2 seconden en dan adem je weer gewoon in.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.