Regelmatig lees ik dat het goed is om veel water te drinken. Hoeveel water moet je dan drinken op een dag en waarom is dat eigenlijk goed als je chronische hyperventilatie hebt?

Tweede vraag, ik vind water niet mn favoriet, mag het ook verse thee zijn? Dus geen zakjes thee maar echt verse gember met citroen bijvoorbeeld

Ik ben benieuwd!



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 14/03/2018 20:11 door Oron.

Water drinken is voor iedereen goed, omdat het onder andere je afvalstoffen afvoert.
Ongeveer 1,5 - 2 liter wordt aangeraden, maar thee mag ook, zolang het geen zwarte thee is (vanwege de theïne).
Misschien dat anderen ook nog wel meer voordelen weten van water drinken.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Denk dat het bij chronische hyperventilatie belangrijk is om aan jezelf te blijven denken. Drink je te weinig water, dan ga je je minder goed voelen. En voor mij betekent dat ook meer last van chronische hyperventilatie. Dus alleen al daarom is het denk ik belangrijk om voldoende water te eten. (en gezond te eten, voldoende te rusten e.d.).