Sarma Schreef:
-------------------------------------------------------
> Hoi
>
> Ik heb even een stopweek gehad omdat ik heel
> heftig reageerde namelijk paniekaanval na
> paniekaanval. Nu een stuk rustiger maar wel
>
klachten die ik normaal niet heb. Ik heb vandaag
> gewerkt (mag het gelukkig rustig aan doen van mijn
> baas) en toch een beetje de grens op gezocht wat
> kan ik aan. Het ging redelijk goed maar na het
> werk kreeg ik ineens een heel heet hoofd/gezicht
> en hoofdpijn en het gevoel ziek te worden, beetje
> grieperig. Nu is mijn vraag is dit een
>
stressontlading??? Ik probeer er niet te veel op
> te letten en ga wel sporten zo maar voel me niet
> fit zeg maar. Iemand hier ervaring mee??
Hoi Sarma, ik herken dit helemaal. Ik vermoed dat je paniekaanvallen
stressontladingen waren. Je bent een week gestopt maar toch weer gewerkt dus ik vermoed
dat je
klachten nu
chronische hyperventilatie klachten zijn. Je geeft nl. aan dat je je grenzen hebt opgezocht,
dus waarschijnlijk ben je automatisch weer sneller gaan ademen (en in je oude patroon terug gevallen). Klachten kunnen heel erg wisselen, althans dat is mijn ervaring. Dat grieperige gevoel herken ik heel erg en wil dan ook graag sporten maar heb geleerd om dat even te laten en in plaats daarvan iets van
yoga te doen of mindfulness. Ik zou toch weer
HyperVen gaan doen maar dan max 5 trials ipv 10. Mij helpt dit heel erg: als ik 10 trials doen reageert mijn lijf ook te heftig nog. Succes!
