Hallo iedereen,

Ik ben nu 2 maanden bezig met HyperVen en van de meeste klachten ben ik redelijk af:
- Hartkloppingen
- Duizelig
- Slecht slapen (in slaap kunnen vallen)
- Diep zuchten en kuchen

Nu zijn mijn scores van gemiddeld 44 gestegen naar gemiddeld 145-150, wat naar mijn idee best snel is.
Heb zelfs een keer de 180 gehaald in een trail, maar daar niet met HyperVen over gesproken.
Ik las namelijk dat het dan eigenlijk niet meer kan dat je chronische hyperventilatie hebt...

Even to the point: Ik krijg de laatste paar weken ineens last van een 'koude' keel / koude adem.
Ook krijg ik vaak een golf van onwerkelijkheid over me heen, waar in je het gevoel hebt al je aderen te voelen en het bloed wat er door heen stroomt.

Heeft iemand dit ook mee gemaakt of heeft hier nog last van?

Beste Gern,

Ik herken niet alles wat je zegt, maar ik herken wel die koude adem als in een soort heesheid bij het inademen onder in de hals sinds ik een paar dagen geleden begonnen ben met HyperVennen. Het voelt alsof ik de grens heb opgezocht met sprinten maar dan de hele dag door, niet qua vermoeidheid of buitenadem zijn of iets maar gewoon simpelweg die heesheid onder in m'n hals bij het inademen. Ik vraag me juist af of dit komt door het forceren/te veel druk zetten onder in de keel bij het HyperVennen..?

gr

Ik denk dat je teveel druk op je keel zet met de oefeningen, waardoor er irritatie in je keel ontstaat.
Probeer goed rustig je oefeningen te doen en houd je adem vast met je borstspieren.
Zorg dat je je schouders ontspant en je kaken kan laten hangen tijdens het vasthouden van de adem.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.