Hallo, ik ben sinds zes weken bezig met het programma. Mijn score gaat zeer langzaam omhoog. Wat ik de laatste week metk, is dat ik me erg paniekerig gavoelen bij het inhouden van de adem. Is dat voor iemand herkenbaar ?

Hallo Theresa,

Als het blijft moet je het aantal trials per sessie wat verminderen naar bijvoorbeeld 5 trials per sessie. Als het dan weer beter gaat, kan je het langzaam weer opvoeren totdat je weer op de volledige 10 trials zit. Ik vermoed dat er stress loskomt tijdens het inhouden van de adem, en dat je daardoor die paniekerige gevoelens krijgt.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.