Hi allemaal,
Alle
symptomen van
chronische hyperventilatie zijn erg herkenbaar en verklaren veel van de
klachten die ik heb. Ik zal voor de volledigheid even vanaf het begin beginnen. Begin november kreeg ik uit het niets last van ontzettende hartkloppingen, waarbij ik uiteindelijk met de ambulance naar ziekenhuis ben gegaan. Later bij de cardioloog bleek dat ik een aanval van boezemfibrilleren had gehad. Dit is twee weken later nog een keer gebeurd en daarna nog wel eens in lichtere mate (kunnen ook hartoverslagen zijn geweest denk ik nu). In het begin (en nog steeds wel) overheerste de angst dat er iets ernstigs met mijn hart aan de hand was, ondanks diverse onderzoeken die op zich goed waren (holter, ecg, hartecho, bloed). Ik was met name bang dat ik veel vaker boezemfibrilleren had, met alle nare mogelijke gevolgen van dien (bloedpropjes met name).
Op mijn werk kreeg ik ook veel last van met name duizeligheid, tintelende linker hand/arm en een druk precies onder mijn linker borst. Langzaam kwam het besef dat het een
burn-out is en na eerst twee maanden nog deels aan het werk te zijn geweest, lukte dit niet meer. De
klachten bleven en werden zelfs erger. De hele dag door aanvallen van duizeligheid (licht in hoofd), tintelende linker arm/hand, druk op borst, regelmatig scherpe steken in linker borst, borrelend gevoel op borst/keel, scherpe steken op borst, brok in keel, hartkloppingen, hartoverslagen (voelbaar soort borrelen in mijn keel, meestal in half uur keer of 10, aan de pols voel ik dan dat een slag 'mist' en paniekaanvallen als ik ver weg moet rijden, alsmede angst dat ik toch een ziekte heb (met name aan hart) en het dus geen
burn-out/
chronische hyperventilatie is. Ik geloofde niet dat dit soort heftige
klachten door
stress konden komen, wat de angst om ziek te zijn verder aanwakkerde.
Sinds 5 weken ben ik volledig thuis en gaat het pas echt beter, duizeligheid flink afgenomen, pijnlijke linker arm bleef lang maar neemt ook langzaam af, steken in borst ook veel minder. Ik ben onder behandeling, onder andere bij een psychosomatische fysiotherapeut, waarbij ik onder andere mindfulness oefeningen doe. Middels een vragenlijst heeft zij vastgesteld dat ik ook
chronische hyperventilatie heb. waarvan ik zelf, al lezend op internet ook al zoveel
symptomen van herkend had (Googlen brengt meestal niet veel goeds, maar dit was wel heel herkenbaar
). Ik doe nog geen gerichte ademtraining, omdat mijn therapeut aangeeft dat we eerst de
oorzaken/'>oorzaak van
stress weg moeten nemen en weer tot rust komen, waarna ademhaling zal volgen. Geforceerd de ademhaling aan proberen te passen is het nog te vroeg voor.
Zoals gezegd herken ik dus veel
klachten, maar ik ben erg benieuwd of een van jullie ook een paar
klachten herkend die ik heb en wat minder tegenkom, namelijk dat ik regelmatig s nachts niet in slaap kom, zodra ik in bed stap, lijkt het namleijk alsof mijn hele lichaam bonkt (hartkloppingen) en met name alsof mijn buik/borst en soms mijn rug als het ware heel erg trillen, net onder de oppervlakte. Het is heel moeilijk vast te stellen of het nou trillende spieren zijn, mijn hart of iets anders, moeilijk uit te leggen gevoel. Het is ook niet elke nacht. Als ik dan uiteindelijk in slaap val word ik vaak paniekerig wakker met gevoel/gedachte dat mijn hart op hol is geslagen. Mijn armen zijn soms heel doof/tintelen en soms lijken er rode, warme vlekken op te zitten. Daarnaast heb ik overdag regelmatig een raar gevoel in mijn keel, een soort druk, alsof er vanuit mijn slokdarm lucht omhoog komt, maar een paar seconden en dan is het weer weg. Ik kan het niet echt linken aan iets, maar het voelt erg vervelend. Ik ben benieuwd of mensen dit herkennen. Ook ben ik benieuwd of er meerderen zijn die last hebben van hun hart en met name de hartkloppingen en de hartoverslagen herkennen of misschien zelfs ook wel eens boezemfibrilleren hebben gehad, als onderdeel van/gevolg van
stress/paniek/
hyperventilatie?
Heel hartelijk dank en succes iedereen met zijn/haar
klachten en strijd, want dat is het.
