Hallo,

Na een stressvol jaar en een totaal verandering in mijn leven leerde ik spanning en onrust kennen.

Na een poging tot stoppen met roken begon het HyperVentileren. Na 6 weken hield ik het niet meer uit en ben ik weer begonnen met roken. Klachten hyperventilatie zo goed als weg. Maar dat was niet mijn enige klacht.

Verder heb ik ook last van buikpijn, maagzuur en hoofdpijn.

Ik ben altijd een sportief geweest ondanks mn rookgedrag. Toen ik mijn conditie wou opvoeren kwamen mijn benauwdheid terug en raakte ik in een vicuele cirkel terecht.
Ik naar de dokter omdat ik bijna tegen een burn-out aan zat. Ze adviseerde mij anti-depressiva. Daar ben ik 2 maanden mee begonnen. Mijn spanning en onrust ik Zo goed als weg, maar mijn benauwdheid bleef.
Dokter constateerde hyperventilatie. Het lijkt wel alsof de dokters er maar weinig over weten.

Toen op deze site gekomen en had er een heel goed gevoel bij.
Ik HyperVen Nu 3 dagen 2x per dag en ben begonnen met een score van 65 begonnen. Mijn laatste sessie was 109 sec.

Gaat het niet abnormaal snel? Ik merk ook dat ik minder last heb van benauwdheid, brok in de keel, gespannen keel en druk op de borst.

Kan het al zo snel gaan? Door dit twijfel ik of ik wel chronische hyperventilatie heb.
Herkent iemand dit?

Marcus

Update: sinds gisteren zijn de klachten verdubbeld. Scores zijn ook iets omlaag gegaan maar mn gemiddelde gaan gelukkig omhoog.
Ik hyper nu heel de dag, en dat is erg vervelend.
Het is struikelblok waar ik doorheen moet.
Verder kamp ik ook met flinke buikpijn en maagzuur.
Ook voel ik me beetje grieperig en ben ik vooral heel moe.

Jammer dat dit forum niet zo actief want wil graag mijn problemen delen.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 26/05/2015 16:28 door Marcus2.

Hoi Marcus,

Jouw scores stijgen wel erg snel idd. Maar wat je omschrijft van die verergering klinkt als dat er toch iets loskomt.En wat er loskomt moet er toch uit. Dus dat is goed.
Doe je je oefeningen rustig en ga je af op wat je lichaam aangeeft? Misschien forceer je wel teveel, waardoor je scores enorm stijgen maar je straks wel last krijgt van allerlei klachten. Ook je maagklachten en hoofdpijn kunnen heel goed te linken zijn aan de chronische hyperventilatie.
Kijk het even een langere periode aan, want in een paar dagen kan je nog niet veel zeggen denk ik. Na een paar weken zal je waarschijnlijk verschil gaan merken.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hallo,

Naar mij weten forceer ik niet.
Ik begon met 65 en zit nu op 91.
Net boven het gemiddelde trend.
ik had verkeerd gekeken en had een keer een goede dag waardoor ik hoog scoorde.

Als ik in mijn werkweek zit scoor ik lager.
In de ochtend scoor ik het hoogst en na mijn
Werk iets lager.

Het is gewoon heel frustrerend dat ik er nu heel veel last van heb. Ik voel ook nu echt dat ik hyper en voorheen een stuk minder.
Ik ga doorzetten en hoop op korte termijn een lichtpuntje te zien.

Marcus'

Als de klachten te erg worden, is het verstandig om tijdelijk wat minder HyperVen te doen. Bijvoorbeeld 5 trials (wel 2x per dag) tot je klachten weer minder zijn en dan langzaam weer uitbreiden naar 10 trials per keer.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Wat mijn opvalt is dat ik juist na de oefeningen veel laat van mijn klachten heb.

Gisteren had ik er helemaal geen tijd voor en toen heb ik eigenlijk geen klachten gehad.
Vandaag weer begonnen en de klachten komen weer terug.

Ik ga nu even terug naar 2x5 kijken of mijn klachten minder worden.

Moet wel zeggen ik voel me stuk beter als aantal weken geleden, al hyper ik nog wel steeds.

Even een update

Ik volg deze therapie nu ongeveer 1 maand.
Mijn klachten zijn stuk verminder en zelfs vorige week bijna geen last gehad. Geeft me heel veel vertrouwen.

Doordat ik zo weinig last had, ben ik minder gaan HyperVennen.
Het voelde goed om even iets rustiger aan te doen.
Aantal dagen geleden weer actief bezig, en wat ik merk is dat mijn scores 20 sec lager liggen dan mijn gemiddelde.
Ook komt mijn chronische hyperventilatie een beetje terug, al is het wel een stuk minder.

Ik baal ervan dat mijn scores lager zijn terwijl ik daar eigenlijk niet naar mag kijken. Waarom liggen ze lager?
Ik voel me eigenlijk best ontspannen en heb niet de indruk dat het komt door stress of te weinig ontspanning.

Herkent iemand dit ?

Hallo

ik merk als ik juist hee gestressed bent door me klachten dat me scoren echt volop stijgen en wanneer ik me juist goed voel dan zakken ze

Zou naar mij weten juist andersom moeten zijn?

Misschien kan iemand die hier meer verstand meer duidelijkheid over geven.
Maar we gaan gewoon door mer HyperVennen, want het gaat stapjesgewijs beter!

Meer kunnen we niet doen enige oplossingmoet wel van de longarts naar een logopedist voor de hhyperventilatie kijken hoe dat gaat uitpakken...

moet tog is een keer van die klachten afkomen

Ik heb inderdaad hetzelfde, meestal lijken mijn scores lager uit te vallen als ik me juist ontspannen voel.

Allen,

De scores van individuele sessies zijn soms misleidend. Als je een dag flink hebt gehyperventileerd, zal je HCO3 buffering laag zijn. Gevolg -> hogere scores. Maar dat wil niet zeggen dat je dan een heel goede sessie had. Wat uiteindelijk echt het verhaal vertelt, is de voortgangsgrafiek. Daarin kan je zien dat het gemiddelde langzaam toeneemt. En dat is een indicatie voor een toegenomen CO2 tolerantie van het ademcentrum.

Dus let niet teveel op die scores van trials en sessies, maar focus je op de voortgangsgrafiek. Wees erop bedacht dat de grafiek soms langere tijd geen vooruitgang laat zien en dat het dan plotseling weer verder stijgt. Als er langer dan 4 weken geen vooruitgang is, neem dan contact met ons op.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.