De december maand is vaak een maand vol met stress situaties, vooral voor mensen met chronische hyperventilatie. Hieronder lees je onze 20 tips tegen december stress.…
bruxisme en hyperventilatie Bruxisme is de overkoepelende benaming voor tandenknarsen en kaakklemmen. De combinatie chronische hyperventilatie en bruxisme komt vaak voor. Bij tandenknarsen schuiven je tanden…
Ontspan en ervaar je lichaam Als je chronische hyperventilatie hebt, maar ook als je last hebt van stress, is de ontspanningsoefening de bodyscan erg goed. In…
Meditatie en yoga versus stress De meeste mensen weten al dat ontspanning goed is tegen stress. Meditatie en yoga zijn ook daadwerkelijk bewezen dat ze een…